高校生の皆さん、電車通学の時間をどう過ごしていますか？今回は10分刻みでの通学時間別活用術とタイムテーブルを紹介します。実際にどのように過ごせばいいかを、時間配分付きで具体的に示します！
時間別活用アイデア
10分以内の通学時間：短時間でできること
活用アイデア
- 単語カードやアプリで暗記
- 今日の予定を整理する
- 深呼吸や軽いストレッチ
実行例
- 0:00〜3:00：スマホで英単語アプリを開き、5～10個の単語を暗記。
- 3:00〜5:00：スマホのメモアプリで今日の授業スケジュールを確認し、宿題があれば内容を見直す。
- 5:00〜10:00：窓の外を見ながら深呼吸し、肩や首を軽く動かしてリラックス。
20分の通学時間：集中できるちょうど良い時間
活用アイデア
- リスニング学習
- 授業の予習・復習
- 短編の読書
実行例
- 0:00〜10:00：スマホで英検リスニング教材を聞く（問題形式の内容がベスト）。
- 10:00〜15:00：次の授業で扱う教科書やノートを確認し、重要な部分に目を通す。
- 15:00〜20:00：好きな短編小説やマンガを読んでリフレッシュ。
30分の通学時間：深く取り組める時間
活用アイデア
- 勉強計画を立てる
- 動画を活用して学習
- リラックスするための時間
実行例
- 0:00〜10:00：スマホのカレンダーアプリで今週の予定を整理し、宿題やテスト準備をスケジュールに入れる。
- 10:00〜20:00：YouTubeで数学の公式や英語の文法解説動画を1本視聴。
- 20:00〜30:00：イヤホンで好きな音楽を聞きながら、リラックスする時間に。
40分の通学時間：集中とリラックスを組み合わせる
活用アイデア
- 20分集中＋20分リラックス
- 長めの読書やリスニング
- グループチャットで勉強相談
実行例
- 0:00〜10:00：授業ノートを開き、復習する内容を確認。苦手な部分を重点的に。
- 10:00〜20:00：英語の長めのリスニング教材を聞いて、リスニング力を鍛える。
- 20:00〜30:00：友達にLINEで宿題の内容や授業の質問を送って、相談してみる。
- 30:00〜40:00：電子書籍アプリで好きな小説を少しずつ読み進める。
50分の通学時間：深い集中ができる時間
活用アイデア
- 試験対策や大きな課題に取り組む
- 好きな分野を深掘り
- リラクゼーション時間を取る
実行例
- 0:00〜20:00：学校の試験範囲を復習し、特に覚えたい箇所を暗記。ノートや単語帳を活用。
- 20:00〜40:00：好きな分野の調べ物をする（歴史、科学、趣味など興味のあるテーマ）。
- 40:00〜50:00：好きな音楽を聞いたり、瞑想アプリでリラックスしたりしてクールダウン。
60分以上の通学時間：学びとリラックスのバランスを意識
活用アイデア
- 30分勉強＋30分リフレッシュ
- シリーズの読書や長編教材に挑戦
- 趣味を深める時間に
実行例
- 0:00〜30:00：授業の予習・復習をしっかり行う。数学の問題を解いたり、暗記科目の範囲を確認。
- 30:00〜50:00：好きな小説やマンガを読んで、物語の世界に没頭。
- 50:00〜60:00：イヤホンで好きな音楽やリラックスできるポッドキャストを聞きながら、リフレッシュ時間を確保。
最後に
電車通学の時間は、ただ移動するだけの時間ではありません。少しの工夫で、自分の未来を作る貴重な時間に変えることができます。自分の通学時間に合ったタイムテーブルを参考に、今日から有意義な習慣を始めてみましょう！
